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眼保健操的正确做法图(眼保健操穴位图解,别在按错啦!)

  • 综合信息
  • 2021-04-11 18:26:32
  • 来源:好房365

眼保健操的正确做法图(眼保健操穴位图解,别在按错啦!)

近日,北京大学发布的《国民健康视觉报告》显示,我国6亿人患近视。上班久坐盯电脑,回家还手机、ipad不离身?小心眼睛疾病找上门。今天,给大家送上正确的眼保健操穴位图解,别在按错啦!

眼保健操穴位图解,别在按错啦!


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眼保健操穴位图解,别在按错啦!


眼保健操是一种眼睛的保健体操,主要是通过按摩眼部穴位,达到提高人们的眼睛视力,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳的目的。

研究表明,眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养。因此,针对患有近视,眼疲劳人群,多视点通过对眼睛周围的睛明穴、四白穴、攒竹穴、丝竹穴等实施温热刺激理疗,改善血液循环,提高眼部毛细血管的血液灌注量和流出量,达到缓解病理改变,控制度数的作用。

实践表明,正确操作的眼保健操同用眼卫生相结合,可以控制近视眼的新发病例,起到保护视力、防治近视的作用。如果做眼保健操马马虎虎或者是姿势穴位不正确,无异于隔靴搔痒,起不到应有的作用。所以,大家别按错了喔!

眼保健操穴位图解,别在按错啦!


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